Bei dir gehören eine Großpackung Taschentücher und Erkältungsmittel zum Herbst regelmäßig dazu? Dann geht es dir wohl wie den meisten, die sich erkälten, sobald die Temperaturen fallen. Mit einem gesunden Aloe-Lifestyle kannst du der Erkältungsfalle entkommen und wirst dich rundum einfach wohler fühlen.
Herbst bedeutet Erkältungszeit
Warum ist ausgerechnet im Herbst Erkältungszeit? Mit dem Herbst hält der Schnupfen Einzug und das ist kein Zufall: Gerade im Herbst wechseln sich nasskalte und warme Tage ab. Schnell kühlt der Körper unbemerkt aus und das macht deinem Immunsystem zu schaffen. Hinzu kommt der beginnende Arbeitsstress nach der Sommerflaute und vielleicht auch die ein oder andere „Weihnachtspanik“. Bei einem geschwächten Immunsystem haben Viren ein leichtes Spiel und du fängst dir im Handumdrehen einen grippalen Effekt ein. Erkältungen im Herbst sind leider an der Tagesordnung.
Pflege deinen gesunden Aloe-Lifestyle!
Bist du im Herbst ständig erkältet und fragst dich: Wie kann ich einer Erkältung im Herbst vorbeugen? Damit du in diesem Jahr nicht ständig einen dicken Schal brauchst – mit unserem gesunden Aloe-Lifestyle kommst du ausgeglichener durch die dunklen Monate. Hier kommen Tipps für dich, um Erkältungen im Herbst vorzubeugen.
- Hände waschen mit einer milden Seife
- Wechselduschen und Sauna
- Ausreichend Schlaf
- Gesunde Ernährung
Keine Scheu vor Umarmungen
Eigentlich ist es ja eine gute Idee auf Abstand zu gehen, aber meist verbreiten sich Erkältungserreger ohnehin eher über glatte Oberflächen wie Computer-Tastaturen, Türklinken und Waschbecken. Und jede Krankheit ist gleichzeitig ein Trainingsprogramm für dein Immunsystem. Wer also auch öfter mit Bakterien in Kontakt kommt, der wird gleichzeitig auch resistenter.
Küssen birgt übrigens kein Ansteckungsrisiko. Forschungsergebnisse legen nahe, dass die kleinen Krankmacher vom Speichel in den Magen gelangen und dort von der Magensäure eliminiert werden.